Fare sport in compagnia rende gli allenamenti più divertenti e le prestazioni migliori

Tutto è più facile... Se si corre o se si fa sport in gruppo si migliorano le prestazioni , ci si diverte e si conoscono nuove persone.
E' vero quando ci si allena da soli si ha tempo per pensare, per concentrarsi ma a volte cambiare la solita routine può aiutare e si può migliorare ,se si trova un gruppo si tende ad andare agli allenamenti più frequentemente ,con più voglia , magari perchè tra compagni ci si incoraggia ad allenarsi sempre meglio.



Gli amici possono motivarti a spingere di più qualsiasi sia lo sport che pratichi , possono aiutarti a potenziare il tuo livello di forma e a mantenere un atteggiamento positivo verso lo sport .

Dove posso trovare un gruppo con cui fare sport o correre?

Informati presso le varie società podistiche al campo di atletica vicino casa o partecipa a eventi sportivi di gruppo .
In molte città vengono organizzati corsi di running in cui ci si allena in gruppo sotto la guida di un esperto oppure eventi sportivi in cui si praticano attività fisiche all'aperto :


Roma: "SPORTivaMENTE rispettando la Natura"
Milano : www.runforfun.it
Bologna, Firenze e Torino : www.yakult.it/benessere-ready.php

Per quanto riguarda la corsa dovrai scegliere un gruppo che dovrà andare più o meno al tuo stesso ritmo. Una volta a settimana è anche divertente correre insieme a un gruppo e conversare familiarizzando con gli altri runners .

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Se ami lo sport e ti andrebbe di passare una giornata all'insegna del divertimento non mancare a 

"SPORTivaMENTE rispettando la Natura" 

Dove: SSML San Domenico Roma

Ora : dalle 10:00

L'evento è gratuito!

Per partecipare occorre compilare il modulo di partecipazione al link CLICCA QUI

  

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